Крапива обыкновенная – здоровье от природы
Садоводы постоянно удаляют его со своих огородов, рассматривая как обычный сорняк. Однако крапива обладает ценными свойствами, благодаря которым она становится все более популярной в фитотерапии. Его растущая популярность перевешивается его широкой доступностью — в конце концов, он не требует высоких требований к росту и обычно встречается в природе. Растет в основном по всему миру, за исключением тропических зон и обоих полюсов.
Крапива – какие ингредиенты в ней присутствуют?
Фитотерапия особенно ценит крапиву за наличие множества ингредиентов. Их разнообразие делает его одной из самых ценных трав, встречающихся в польской климатической зоне. Он отличается высоким содержанием витаминов А, К, В2 и С, а также содержит богатые запасы минералов, таких как магний и кальций. Крапива также содержит активные органические кислоты и фитостерины. Стоит знать, что крапива является богатейшим природным источником железа, что делает ее пригодной для употребления женщинами в период беременности или климакса.
Регулярное употребление крапивы – польза
Из-за высокого содержания железа крапива особенно рекомендуется людям, страдающим дефицитом этого минерала. Стоит знать, что слишком низкое его содержание в организме приводит к серьезным последствиям. К наиболее серьезным из них относятся: бледность кожи, чувство общей усталости, а в крайних случаях даже анемия. Это связано с тем, что дефицит железа в организме влияет на низкую способность костного мозга вырабатывать гемоглобин, и, как следствие, ухудшается циркуляция кислорода в организме, что приводит к его гипоксии.
Беременность и менопауза – особые рекомендации
Крапива также полезна для женщин, беременных или переживающих менопаузу. Оно также поддерживает производство молока, которое является наиболее ценной пищей для новорожденных и детей грудного возраста. Ингредиенты, присутствующие в крапиве, также ускоряют заживление послеродовых отеков.
Другие преимущества
Это растение рекомендуется к употреблению людям, страдающим от проблем с мочевыделительной системой, главным образом из-за его мочегонных свойств. Крапива также прекрасно подходит для весенне-осеннего сезона, в первую очередь благодаря своей способности повышать общий иммунитет организма. Людям, имеющим проблемы с кожей с прыщами, также следует регулярно пить настой крапивы.
Крапива – использование
Как и большинство трав, крапиву чаще всего подают в виде настоя. Сиропы также полезны при простуде и других заболеваниях, поскольку повышают общий иммунитет организма. Косметическая промышленность также заметила пользу этого растения, поэтому его присутствие во многих препаратах для ухода за волосами, а также для борьбы с перхотью и зудом. Добавив крапиву в ванну, вы обеспечите коже правильное питание.
Противопоказания
Особых противопоказаний к употреблению крапивы обыкновенной пока не выявлено. Однако исключением являются люди, страдающие почечной недостаточностью. Мочегонные свойства этого растения могут способствовать чрезмерной нагрузке на эти органы. Также не рекомендуется употреблять крапиву людям, страдающим сахарным диабетом.
Крапивный чай
Травяные чаи – самый популярный способ их подачи. То же самое относится и к крапиве. Приготовить такой настой немного сложнее, чем в случае с другими растениями, но больших проблем это занятие вызвать не должно. Сначала высыпаем отмеренное количество сушеной травы в кастрюлю, заливаем холодной водой и доводим до кипения. Затем накройте емкость крышкой и варите еще 5 минут. После завершения этого этапа выключите плиту и подержите ее под крышкой еще 10 минут.
Состав продукта: 100% сушеные листья крапивы.
Высочайшее качество сырья.
Страна происхождения: Польша.
